Was, wenn ich gar nicht weiß, ob ich Hilfe brauche?

Nicht jede Krise beginnt mit einem Zusammenbruch. Oft beginnt sie ganz leise: mit einem Gedanken wie "Ich kann so nicht mehr weitermachen" – oder "Stell ich mich eigentlich nur an?" Was, wenn ich gar nicht weiß, ob ich Hilfe brauche?

Viele Menschen, die zu mir kommen, kämpfen nicht mit einem klar benennbaren Problem, sondern mit einer wachsenden inneren Unruhe, Orientierungslosigkeit oder dem Gefühl, den eigenen Platz verloren zu haben. Besonders junge Erwachsene berichten davon: Sie stehen am Anfang ihres Lebens – aber alles fühlt sich falsch oder zu viel an.

In meiner Beratung ist Raum für genau solche Fragen. Du musst nichts „richtig“ formulieren oder wissen, wie du anfangen sollst. Du darfst einfach da sein – mit deiner Unsicherheit, deiner Wut, deiner Leere. Und vielleicht ist genau das der erste Schritt.